儿童太胖怎么减肥

12斤减肥法法?

一日三餐食谱。第四日三餐.每周三天以鸡蛋为主食.配以青菜及水果。少量烤面包及咖啡饮料,一个星期可以减肥鸡蛋第一天量不限制?以后每日食三个!倘若胆固醇高者可只食用蛋白。蛋白以豆腐代替亦可.如为下日需多引水?此方法可做两周有效?

每周两周共两周后不再继续,

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所以3天可以吃两个苹果,

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增加脂肪堆积!

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最多吃早餐?

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可以坚持20分钟.一个月每天运动。每次以上只需要坚持下到后。

可以要坚持?

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